„Liebe Deinen Nächsten, wie Dich selbst.“
Das ist einfacher gesagt als getan... Jeder von uns kennt die Schwierigkeit, sich Selbst in manchen Situationen anzunehmen. Das gleiche gilt für Menschen, die uns nicht wohlgesonnen sind. Eine Möglichkeit, um das Problem zu lösen, wäre die Metta-Meditation. Bei Dieser übt man sich in Mitgefühl.
Eine weitere Möglichkeit dafür bietet ein aus Hawaii stammendes Vergebungsritual mit dem Namen Ho'ponopono.
Die Verantwortung für die bestehende Situation zu übernehmen, ist die Grundvoraussetzung für das Ritual. Dr. Len fasste das Ritual in 4 Sätzen zusammen:
Es tut mir leid.
Bitte vergib mir.
Ich liebe dich.
Danke.
Herzlichkeit, Offenheit und Toleranz stärken nicht nur unser Herz, sondern bringen uns auch dem Weltfrieden ein Stückchen näher.